kawa zielona

100/60/130 suplementy CLA+green tea - 1 kap x 3 FAT TRANSPORTER - 2 kap x 2 Omega3, tran, mniszek, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata warzywa - mix sałat, pomidor, zielony ogórek, pieczarki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d9c841c85e8941078b2fbb8702ef0669.png aktywność - 60 min Zumby cos żle się czuję od południa, jakoś muli mnie. Mam nadzieję, że [...]

66 DZIEŃ / X TYDZIEŃ / DT 100/ 60/ 130 suplementy CLA+green tea - 1 kap x 3 FAT TRANSPORTER - 2 kap x 2 Omega3, tran, mniszek, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata warzywa - mieszanka sałat, pomidor, ogórek, papryka, kiszony ogórek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d5c63e650132452ab1ee943a7f0298b7.png [...]

67 DZIEŃ / X TYDZIEŃ / ZUMBA 100/ 60/ 130 suplementy CLA+green tea - 1 kap x 3 FAT TRANSPORTER - 2 kap x 2 Omega3, tran, mniszek, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata warzywa - ogórek, pomidor, pieczarki, mnóstwo zielonej pietruszki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f37196932b2a40a3bb4d161b44bad651.png aktywność - 60 min zumby , 10 min rozciąganie [...]

68 Dzień / X TYDZIEŃ / DT 100/ 60/ 130 suplementy CLA+green tea - 1 kap x 3 FAT TRANSPORTER - 2 kap x 2 Omega3, tran, mniszek, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata warzywa- pomidor, papryka, fasolka szparagowa, pęczek pietruszki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/01e3afcab9d048bdb8836a685d62f982.png [...]

69 DZIEŃ / X TYDZIEŃ / WOLNE / @ 100/ 60/ 130 suplementy CLA+green tea - 1 kap x 3 FAT TRANSPORTER - 2 kap x 2 Omega3, tran, mniszek, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata warzywa - pomidor, burak, fasolka szparagowa, kiszona kapusta, grzyby /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6271d674acdc42f0a52eb8c8ef9988de.png Wolne od treningu, co nie znaczy, że leżę [...]

70 DZIEŃ / X TYDZIEŃ /DT 100/ 60/ 130 suplementy CLA+green tea - 1 kap x 3 FAT TRANSPORTER - 2 kap x 2 Omega3, tran, mniszek, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata WARZYWA - czerwona kapusta, kiszona kapusta, pomidor, ogórek zielony /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d7ad57cd3fb04ec389522b71b6b00001.png [...]

72 DZIEŃ / XI / TYDZIEŃ / WOLNE 100 B/ 80 T/50-80 WW suplementy CLA+green tea - 1 kap x 3 FAT TRANSPORTER - 2 kap x 2 Omega3, tran, mniszek, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata warzywa - kapusta biała, kapusta kiszona, grzyby, buraki, kiszony ogórek, por /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a9133e0579d04effb7a45a5ffcdc392f.png Zmieniony przez - agatha38 [...]

73 DZIEŃ / XI TYDZIEŃ / DT 100 B/ 80 T/50-80 WW suplementy CLA+green tea - 1 kap x 3 FAT TRANSPORTER - 2 kap x 2 Omega3, tran, mniszek, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata WARZYWA - ogórek kiszony, biała kapusta, pomidor, papryka, grzyby /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66d7650cbda0460e825453c10d5fe56e.png [...]

74 DZIEŃ / XI TYDZIEŃ / AEROBY 100 B/ 80 T/50-80 WW suplementy CLA+green tea - 1 kap x 3 FAT TRANSPORTER - 2 kap x 2 Omega3, tran, mniszek, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata warzywa - biała kapusta, kiszona kapusta, mnóstwo natki z pietruszki, rukola, pekińska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9d6c150e3afa46d686a21e5d94794352.png aktywność fizyczna [...]

75 DZIEŃ / XI TYDZIEŃ / DT 100 B/ 80 T/50-80 WW suplementy CLA+green tea - 1 kap x 3 FAT TRANSPORTER - 2 kap x 2 Omega3, tran, mniszek, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata warzywa- pomidor, kapusta biała, kiszona kapusta+ warzywa liczone w misce /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/92497d7ddd9847cebaebf54532e1922a.png Zmieniony przez - agatha38 w dniu [...]

77 DZIEŃ /XI TYDZIEŃ / NORDIC WALKING 100/ 60/ 130 suplementy CLA+green tea - 1 kap x 3 FAT TRANSPORTER - 2 kap x 2 Omega3, tran, mniszek, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata WARZYWA - pomidor, ogórek, mix sałat, biała kapusta, pietruszka natka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27b768403bb7497497ba8510dc38587d.png aktywność - 90 min szybki nordic po [...]

78 DZIEŃ / XII TYDZIEŃ / DT 100 B/ 80 T/50-80 WW suplementy CLA+green tea - 1 kap x 3 FAT TRANSPORTER - 2 kap x 2 Omega3, tran, mniszek, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata WARZYWA - pomidor, ogórek, papryka, pieczarki, pietruszka natka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7bca147c01ae4005816861e66fff3f99.png [...]

79 DZIEŃ / XII TYDZIEŃ / DNT 100 B/ 80 T/50-80 WW suplementy CLA+green tea - 1 kap x 3 Omega3, tran, mniszek, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f756e08e9c954acd924a59a8f51979ce.png

80 DZIEŃ / XII TYDZIEŃ / DT 100 B/ 80 T/50-80 WW suplementy CLA+green tea - 1 kap x 3 Omega3, tran, mniszek, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata warzywa - pomidor, sałata lodowa,ogórek, biała kapusta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/98c03466901e4d499d1b2ac9adecda2b.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/028c4af13c0c484b998e273a78cde440.jpg przysiad plie - nie [...]

81 DZIEŃ /XII TYDZIEŃ / ZUMBA 100 B/ 80 T/50-80 WW suplementy CLA+green tea - 1 kap x 3 Omega3, tran, mniszek, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata warzywa - pomidor, sałata rzymska,ogórek, pieczarki, pęczek pietruszki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/320ab578305847c8ab3857ad3450634b.png aktywność - 60 min zuma +10 min rozciąganie Zmieniony przez - [...]

82 DZIEŃ / XII TYDZIEŃ / DT suplementy CLA+green tea - 1 kap x 3 Omega3, tran, mniszek, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata MISKA - nie będzie rozpisywana. Na ostatnie dni konkursu zaleconą mam "cud-dietę" tajemnicę i nie mogę napisać%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b8785fef1434ac59301f72a6f7a7f42.jpg Podczas dzisiejszego treningu w żadnym [...]

84 DZIEŃ / XII TYDZIEŃ / NORDIC WALKING +ZUMBA suplementy Omega3, tran, mniszek, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata i dużo innych płynów Aktywność - 80 min nordic walking ( rano) + 60 min zumba (wieczorem ) samopoczucie - nie ma co narzekać:) jest dobrze

85 DZIEŃ/ DT suplementy Omega3, tran, mniszek, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata i dużo innych płynów Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-01-06 20:03:43 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/086d940aa61f4c4d9327fc6cf13071f1.jpg Ostatni trening w konkursie przez to dla mnie bardzo wyjątkowy. Mimo osłabienia dałam z siebie zdecydowanie więcej niż [...]

[...] x15 2. Plank opierając łokcie na piłce max 3. ‘Mountain climber’ na piłce x15 na nogę 4. Prostowanie tułowia na piłce x15 DIETA (B120/W150/T50): +suplementy: tran, witaminy +płyny: woda, czarna kawa, zielona i czarna herbata +warzywa: cukinia, pomidory, młoda kapusta, surowa marchew /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c08250a13994838a1838f8d646ffac3.png

siodema - trudno powiedziec jak dawkuje. kofeine mam z naturalnych zrodel. glownie yerba-mate, kawa, zielona i czerowna herbata... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-14 14:23:38